7 maneiras de se reconectar ao seu Eu Superior e sair do sofrimento.
Para muitos de nós, existe um desejo ardente de ir mais fundo dentro de nós mesmos, de ter uma compreensão mais profunda de quem somos em nossa essência.
Esse desejo geralmente é um empurrãozinho de nosso eu superior para nos realinharmos com quem realmente somos.
Quando sabemos quem somos e compreendemos nosso verdadeiro potencial, somos capazes de viver a vida para a qual fomos criados. Mas como nos reconectamos com nosso verdadeiro eu, nosso Eu Superior?
Esta postagem explorará sete (7) maneiras que o ajudarão a se realinhar com o seu eu superior para que você possa começar a criar a vida dos seus sonhos.
O que é o Eu Superior?
Seu eu superior é o verdadeiro você, também conhecido como alma, consciência ou energia. O verdadeiro você é um ser eterno e infinito que é um com a Fonte e uma parte da consciência coletiva que constitui este Universo.
Quando você se conecta ao seu eu superior, tornando-se totalmente consciente de sua unidade com a Fonte, você:
Sei que usei o termo “reconectar”, mas a verdade é que você nunca se desconecta do seu eu superior.
Você está sempre conectado com a Fonte, mas muitas vezes nossas mentes criam uma ilusão de separação da Fonte e de todos e de tudo ao nosso redor.
Para se realinhar com seu eu superior, você deve limpar sua mente, silenciar seus pensamentos e se sintonizar em um ponto de consciência presente e relaxado, estando totalmente aqui e agora .
Vamos mergulhar.
1. Esteja Autoconsciente
Você já parou para pensar sobre de onde vêm nossas crenças, por que nos comportamos ou dizemos as coisas que fazemos?
Quando observamos nossos pensamentos, emoções, ações e motivação, começaremos a descobrir quem somos.
Para nos tornarmos autoconscientes, precisamos começar a nos perguntar: meus desejos, necessidades, aspirações, desejos, prioridades, reações, crenças e percepções são realmente meus?
Ou eles são pré-programados?
Comece a prestar atenção ao seu próprio corpo e mente ao interagir com outras pessoas ou ter experiências.
Pergunte a si mesmo, como me sinto neste momento? O que estou pensando neste momento?
Em vez de ser levado pelo pensamento. Ao observar nossos pensamentos e emoções em várias situações, aprendemos muito sobre o Ser e descobrimos qualquer trabalho interior que precisa ser feito.
2. Confie na sua intuição
Podemos nos aproximar de nosso verdadeiro eu seguindo o que parece certo – indo atrás das coisas que colocam fogo em nossa alma.
Logicamente, um curso de ação pode parecer melhor do que outro, mas é a atração intuitiva que o mantém no caminho ideal que seu eu superior gostaria que você seguisse.
Sua intuição é aquele pressentimento que você tem; é um conhecimento interno. E é frequentemente como o seu eu superior se comunica com você, então pratique confiar nele.
3. Conecte-se ao seu Eu Superior na meditação
Uma das melhores maneiras de se reconectar ao seu eu superior é passar um tempo em meditação.
Na meditação, interrompemos a progressão inconsciente de pensamentos e emoções ao nos concentrarmos em um novo objeto de atenção, seja um mantra, nossa respiração, imagem ou uma pergunta.
Uma boa pergunta para começar é: quem sou eu e por que estou aqui?
A meditação nos leva à paz da consciência do momento presente e nos dá uma experiência de relaxamento profundo que dissolve a fadiga e a ansiedade.
Ele permite que você limpe sua mente, acesse estados superiores de consciência e conecte-se diretamente ao nosso verdadeiro eu.
Você ficará surpreso com o que será revelado a você quando conseguir acalmar o ruído em sua mente e ouvir sua alma.
Como qualquer outra prática que você está tentando desenvolver, isso levará tempo. Seja paciente consigo mesmo, mas seja consistente.
Exercício de meditação
Aqui está um rápido exercício de meditação que você pode tentar para começar.
4. Gaste tempo registrando
Outra maneira de se conectar com o seu eu superior é por meio do diário. O registro no diário pode ajudá-lo a obter mais clareza e compreensão sobre quem você é. Anotar seus pensamentos e emoções que você experimenta em um determinado dia ou sobre um evento lhe dará uma ideia de como você realmente se sentiu em cada momento. Este exercício permite que você esteja mais atento e autoconsciente. Com o tempo, você será capaz de ver padrões em seu comportamento e pensamentos.
O registro no diário também é uma ótima maneira de reduzir o estresse e a ansiedade. Liberar seus sentimentos negativos, em vez de reprimi-los, o ajudará a reduzir os níveis de estresse e a aliviar qualquer tensão . Ele permite que você deixe de lado esses pensamentos, acalmando e clareando a mente.
Escrever também é uma ótima ferramenta para criar sua história, a vida dos seus sonhos. Ele permite que você se aprofunde e expresse livremente seus desejos, sonhos e paixões mais íntimos. Essa exploração pode ajudá-lo a entender o que sua alma o está chamando para fazer.
O diário pode ser parte de sua rotina matinal ou algo que você faz no final de cada dia. A chave é ser consistente.
5. Faça coisas que você ama, coisas que o relaxam
Quando nossa mente está relaxada, é mais fácil ter uma perspectiva positiva e ficar em paz. Isso aumenta nossa vibração energética e aprofunda naturalmente nossa conexão com nossa alma.
Um estado de espírito pacífico nos permite abrir um diálogo conosco e nos conectar com nossa intuição.
Aqui estão algumas atividades relaxantes que podem ajudá-lo a se conectar com o seu eu superior:
Tome um banho de sal grosso. Senhoras, não há nada mais relaxante do que mergulhar em sal marinho e óleos essenciais enquanto ouve uma música suave. Ele relaxa seus músculos, limpa sua mente e parece que todas as suas preocupações se dissipam.
Pinte, desenhe ou pinte: isso traz sua imaginação e permite que sua alma se expresse de forma criativa.
Dance ou cante. Quando foi a última vez que você dançou a noite toda? Ou cantou na frente do espelho do banheiro? Você se lembra de como você se sentiu? Há uma sensação de liberdade e alegria que a música traz que aumenta naturalmente a sua vibração.
Fique ativo. Passar um tempo na natureza sempre me faz sentir muito melhor. Há algo em estar na natureza que faz você se sentir conectado a tudo ao seu redor. Você pode fazer caminhadas, ioga ou dar um passeio tranquilo no parque.
Viajar sozinho também é outra ótima opção. Você ficará surpreso com o que aprenderá sobre si mesmo quando estiver em um novo ambiente, exposto a uma cultura diferente e tiver a oportunidade de ser apenas você.
6. Alimente sua alma
Há muitos recursos disponíveis para nós que podem nos ajudar a reconectar-se a nossos verdadeiros audiobooks, vídeos, podcasts, seminários, etc.
7. Mantenha uma boa companhia, encontre uma comunidade de apoio.
Você já ouviu o ditado: “mostre-me sua empresa e direi quem você é?” Quem ou o que associamos influencia nosso senso de identidade.
É essencial passar tempo com pessoas que podem nos inspirar e nos iluminar para nos conectarmos com nosso verdadeiro eu. Cerque-se de pessoas positivas.
Se possível, evite situações negativas e tóxicas. Em qualquer empresa em que você se encontre e em quaisquer conversas que esteja tendo, pergunte-se: “como isso serve a quem estou me tornando?”
Sabemos que essa jornada de autodescoberta é linda, mas também pode ser confusa e solitária.
Se você gostaria de se juntar a uma comunidade de mulheres que fornecerá apoio e orientação, junte-se à nossa tribo.
Você terá acesso ao nosso grupo privado no Facebook, onde receberá dicas, técnicas e inspiração que o levarão de volta a VOCÊ.
Além disso, você poderá compartilhar sua experiência e fazer perguntas em um ambiente de amor e apoio.
CONCLUSÃO
Esperamos que essas sete maneiras de se reconectar ao seu eu superior o ajudem:
1) vá mais fundo e se torne mais consciente,
2) ACESSE o seu poder e crie a vida que sua alma deseja,
3) Se torne capaz de experimentar a verdadeira liberdade, alegria, paz e amor infinito.
*DA REDAÇÃO SAG. Com informações TFG.
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