Sobre aprender a ficar sozinho, porque o amor que você encontra em si mesmo será seu para sempre!
O amor que você encontra dentro de você será seu para sempre. No entanto, eu sei que a jornada de volta para casa para você mesmo, a jornada para se sentir confortável e em paz, por conta própria, e aprender como manter seu próprio coração e seu próprio espaço, de uma forma que não te assuste , mas sim, de uma forma que te dá poder, não é fácil.
Vivemos em um mundo onde estamos constantemente sendo alimentados por tantas distrações. Não temos que aprender a ficar sozinhos conosco, porque nunca estamos realmente.
Podemos preencher nossas vidas até a borda com outras pessoas, estando ocupados, com trabalho, com rolagem, com tantas coisas que consomem energia e tempo, que nunca realmente teremos que sentar conosco e ficar sozinhos se não o fizermos quer.
Mas eu sempre pergunto: “Quem é você quando está sozinho com sua mente? E voce esta feliz Quando o mundo está quieto e a distração e o barulho cessam, o que está pedindo para ser sentido? Você se sente em casa consigo mesmo?”
Frequentemente, a resposta é não. E é por isso que sozinho é considerado algo que é desconfortável e algo que a maioria dos seres humanos evita. É difícil, é difícil ficar sozinho. E isso é algo de que você não precisa se envergonhar.
Você não precisa se caluniar por achar difícil amar a si mesmo ou estar bem por conta própria. No final do dia, precisamos um do outro. Precisamos de relacionamentos significativos, precisamos dessa interação. É por isso que evoluímos e sobrevivemos por tanto tempo como espécie.
Aprender a ficar sozinho não significa que você precise se excluir do mundo, que nunca precise pedir ajuda, que precise ser fechado e removido da conexão.
É lindo querer amar, querer experimentar o amor tanto nas mãos da vida com pessoas que te fazem sentir visto e ouvido e em paz neste mundo.
Às vezes, esquecemos que o amor que sempre buscamos nos outros pode, antes de mais nada, ser encontrado em nós mesmos.
Este é o seu lembrete de que estar sozinho não é sinônimo de não ser bom o suficiente.
Estar sozinho não é uma fraqueza, não é algo de que se envergonhar. Estar sozinho é um presente.
É uma base, uma base firme dentro de você que estará lá, quer você esteja ou não em um relacionamento, ou se você receber uma mensagem de bom dia ou não.
Estar só é estar com o seu próprio o conhecimento, em você mesmo e em suas esperanças.
Estar sozinho é se dedicar implacavelmente para compreender o seu coração e lutar pelo que o compele depois de anos, não permitindo que ele seja amado pela metade.
Estar sozinho não é ser solitário. Estar sozinho não estar quebrado. Só existe uma ancoragem, uma cura – um lembrete de que o amor que você encontra dentro de você será seu para sempre, um lembrete de que você tem a capacidade de ser sua própria casa.
Acredito profundamente na importância em aprender a ficar sozinho, porque muitas vezes, quando temos medo de ficar sozinhos, tendemos a manter coisas em nossas vidas que não foram feitas para nós.
Quando temos medo de ficar sozinhos, às vezes, nos contentamos com menos do que sabemos que merecemos, ou precisamos, ou desejamos profundamente, porque preferimos ter algo do que nada.
Toleramos comportamentos, ou coisas que não nos inspiram, nem estimulam o nosso crescimento, ou nos amam como sempre sonhamos em ser amados, porque não queremos perder o que temos para o caso de algo melhor não acontecer. E se algo melhor não aparecer, se não tivermos outro ser humano ou sua atenção nos dizendo que somos amados, que somos dignos, que somos válidos, quem o fará?
Aprender a ficar sozinho nos ensina que mesmo que tudo o que seja externo nos deixe, ainda teremos a nós mesmos.
Aprender a ficar sozinho é importante porque é em nossa capacidade de ficar sozinho que não nos contentamos mais com coisas que superamos. Não nos agarramos mais ao pouco que nos oferecem. Não buscamos mais validação externa como meio de nos sentirmos amados ou dignos.
Fizemos o trabalho de amar a nós mesmos. Fizemos o trabalho de estar bem em nossa quietude, em nossa calma, em nossas mentes.
Limpamos a sujeira dentro de nós, olhamos as coisas assustadoras de frente, não as varremos mais para debaixo do tapete, não permitimos mais que o medo aloque nossa energia para coisas que não merecem. Em vez disso, enfrentamos o medo. Nós crescemos dentro dele. Aprendemos como ser fortes por conta própria. Como construir essa base.
E é dentro disso que começamos a ver as coisas que entram em nossas vidas a partir do respeito próprio e do amor próprio, ao invés do medo.
Quando você se sente confortável sozinho, as coisas que você permite em seu coração, em sua vida, estão sempre adicionando a isso. Você não está mais se permitindo aceitar coisas que pedem para se acalmar, que pedem para você ser menos você mesmo, que o fazem sentir que é difícil de amar, ou que você apenas tem que aceitá-las porque elas estão aí.
Em vez disso, agora, as coisas que você permite em sua vida, são coisas que o estão fazendo crescer, inspirando e ajudando a permanecer fiel a si mesmo.
Quando você aprende a amar a sua própria companhia, não é mais uma questão saber se alguém gosta de você, ou se você é bom o suficiente. É uma questão saber se você gosta deles, e se eles podem dar o que você precisa, o que você deseja.
A partir deste espaço, sua capacidade de amar os outros também aumenta.
Quando amamos de um lugar de medo, de um lugar de estarmos tão preocupados em perder alguém, de um lugar de estarmos com tanto medo de acabarmos sozinhos – isso não é amor. Isso é apego. E sabemos que o apego nunca se transformará em amor, porque o apego é o tipo de dinâmica que nos faz pensar que temos que possuir algo para sermos felizes, que precisamos disso em nossas vidas para nos sentirmos realizados e em paz.
Quando podemos ser nossa própria paz, quando podemos nos realizar, quando podemos ser nossa própria felicidade – amamos livre e abertamente e com facilidade. Podemos estar totalmente presentes, podemos amar de um lugar profundo dentro de nós mesmos, de um lugar de compreensão profunda de nossos corações e de nosso valor, e podemos dar muito àqueles em nossas vidas de um lugar de compaixão e empatia, ao invés do que dar de um lugar de medo,
No entanto, esse tipo de crescimento é incrivelmente difícil no início. Estudos mostraram que as pessoas preferem administrar um choque elétrico em si mesmas do que ficar sozinhas com seus pensamentos por 15 minutos.
Há uma aversão a ficar só, porque somos tão estimulados, estamos tão convencidos de que sempre temos que buscar nossa felicidade fora de nós mesmos. Mas há muita beleza que pode ser encontrada ao se comprometer consigo mesmo e a trabalhar para superar esse desconforto.
Em um nível biológico, quando trabalhamos com coisas que estão criando uma resposta ao estresse, como desconforto dentro de nós, quando nos comprometemos com uma tarefa ou realizando algo, e garantindo que estamos nos esforçando, isso na verdade cria um sistema de recompensa de dopamina em nossos cérebros.
Estamos literalmente aprendendo a nos recompensar, não externamente, mas dentro do ato de nos comprometermos com algo mais profundo para nós mesmos, dentro do ato de nos comprometermos a ser melhores, a fazer o trabalho – esse ato de amor-próprio realmente cria uma resposta de felicidade dentro de nós.
Lentamente, estar só se torna algo que parece menos desconfortável. Lentamente, o nosso só se torna um belo lugar para se estar.
E assim, ao compreender isso – não importa o quão difícil seja, este é o seu incentivo para se comprometer consigo mesmo. Para começar a se inclinar em sua própria alma. Para finalmente sentar-se consigo mesmo, ouvir suas necessidades e se conhecer. Para fazer o trabalho.
Se a ideia de ficar sozinho o assusta, você precisa se lembrar que o seu ser é a sua própria casa.
Você precisa começar a aprender como dar a si mesmo o mesmo amor que busca externamente.
Você sabe que precisa acalmar as distrações, precisa estar bem em sua própria companhia. Porque é melhor ficar sozinho do que estar com alguém que te faz sentir solitário. E é melhor ficar sozinho do que se contentar com coisas que, no fundo, você sabe que não são para você.
É melhor ficar sozinho do que fazer do amor algo que você sente que tem que se agarrar, algo que você tem que possuir, em vez de algo bonito e leve.
É melhor ficar sozinho do que se perder na necessidade de validação externa. É melhor ficar sozinho do que se perder de si mesmo.
*DA REDAÇÃO SAG. *Com informações TC. Foto de Natasha Brasil no Unsplash
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