A pesquisa indicou que, as mulheres que saem e vêem suas amigas pelo menos duas vezes por semana, possuem maior probabilidade de alcançar a felicidade geral e a satisfação em várias áreas de suas vidas.
Amigos. Eles são importantes. Nós todos provavelmente sabemos disso. Sempre nos dizem que nenhum homem é uma ilha e que devemos estar sempre dispostos a ser sociáveis e amigáveis com outras pessoas. Somos sempre encorajados a manter laços sociais saudáveis com as pessoas ao nosso redor; mais especialmente, aqueles que significam mais para nós.
Mas por que? Existe alguma explicação para isso? Por que temos a necessidade inata de socializar e interagir com outros seres humanos?
Bem, a verdade é que realmente não tem havido muita pesquisa sobre o assunto e é por isso que muitas pessoas não entendem a psicologia por trás disso. Pode soar como um velho clichê. Mas amigos são importantes. De fato, às vezes, os amigos podem desempenhar papéis maiores na vida de uma pessoa do que a própria família.
Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de saúde da mulher.
Houve um estudo recente que foi realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade de Oxford, e as descobertas do estudo revelaram que as mulheres precisam sair com seus amigos com mais frequência.
O projeto indicou que, se as mulheres saem e vêem seus amigos pelo menos duas vezes por semana, elas têm maior probabilidade de alcançar a felicidade geral e satisfação em várias áreas de suas vidas.
O pesquisador Robin Dunbar, disse em uma entrevista recente que a saúde e bem-estar geral de uma mulher é significativamente melhor quando elas podem se reunir com quatro de suas melhores amigos pelo menos duas vezes por semana.
Durante esses encontros, as mulheres são encorajadas a se engajar nas seguintes atividades: beber, fofocar e falar sobre rivais e inimigos.
O estudo também mostrou que o tempo de qualidade gasto com as meninas pode afetar diretamente a saúde de uma mulher de maneira profunda e significativa. Tais benefícios para a saúde incluem melhor tempo de recuperação de doenças, melhor imunidade, diminuição da ansiedade e muito mais.
Naturalmente, não há duas amizades na face da Terra que serão totalmente iguais. Seria muito bom acreditar que todas as mulheres no mundo têm um time de garotas certificado que ela pode ser completamente ela mesma.
Esse pode ser o grupo que ela confia. Essas mulheres podem ser aquelas que a ajuda a seguir em frente, a ter sucesso e confiante. Mas nem todas as mulheres têm isso. Nem todas as mulheres serão iguais.
Nem todas as mulheres vão precisar ou querer ter uma panelinha que possam chamar de sua. E tudo bem. Todos nós temos nossas diferenças afinal.
Alguns de nós simplesmente não serão tão inclinados à sociedade quanto os outros.
A pesquisa sugere apenas que um mínimo de quatro amigos íntimos seria suficiente para otimizar a saúde de uma mulher de maneiras que nunca se imaginaria inicialmente.
Um grupo de quatro mulheres seria suficiente para uma reunião de qualidade que poderia realmente maximizar os benefícios para a saúde de uma mulher.
O estudo também determinou que a maioria das mulheres se relaciona melhor quando sorriem mais.
Quando um grupo de mulheres apenas ri juntas de algo, então elas estão essencialmente impulsionando as endorfinas e os hormônios felizes uns dos outros.
Pode produzir energia muito positiva e pode ter efeitos profundos na composição biológica de uma mulher.
Mas, apesar das descobertas deste estudo, pesquisas adicionais mostram que apenas 2 das 5 mulheres saem com suas amigas apenas uma vez por semana. Às vezes, os números são ainda menores quando você leva em consideração que algumas dessas mulheres têm famílias que precisam atender.
O estudo também aprofundou a qualidade das interações que as mulheres tiveram com os amigos de acordo com o número de pessoas e a quantidade de tempo que elas passam juntas. E constatou-se que, em média, as mulheres gastam menos da metade do tempo cultivando amizades e relacionamentos próximos.
A Dra. Alisa Ruby Bash explica que manter laços estreitos com outras mulheres pode ser muito importante à medida que as mulheres envelhecem. Ela diz: “Ficamos mais ocupados, com mais responsabilidades. Faz-nos sentir nutridos e validados para sair com os amigos, podemos ser totalmente nós mesmos, com menos pressões externas. ”
É sempre tão energizante e revigorante passar algum tempo e se relacionar com amigos íntimos. E se você não tem feito isso, então você precisa se certificar de corrigir isso imediatamente.
Devemos sempre fazer questão de nutrir as relações que temos com as pessoas que estão mais próximas do seu coração. Esse é um aspecto fundamental de viver uma vida saudável e feliz.
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**Texto originalmente publicado em Relrules, livremente traduzido e adaptado por Seu Amigo Guru.
