Cancelar 2020 não vai realmente ajudá-lo emocionalmente.

Manter o equilíbrio, ajustar suas expectativas, se reinventar, recalcular rotas e a imaginação irão ajudá-lo a fazer de 2020 um ano realmente transformador.

Quaisquer que sejam seus sentimentos e crenças sobre COVID-19, é dolorosamente óbvio para a maioria das pessoas que a vida mudou e permanecerá diferente por algum tempo.

Com as grandes mudanças que estamos experimentando, o realinhamento de nossas expectativas nos ajudará a enfrentar o caos aparente.

Cancelar 2020 não vai realmente ajudá-lo emocionalmente. Colocar seus planos em espera não é o mesmo que colocar sua vida inteira em espera, embora seja fácil cair na armadilha de acreditar no contrário.

Nenhum de nós esperava essa adversidade massiva e estamos aprendendo a lidar com ela da melhor maneira possível, um dia de cada vez, apenas dando um tranco.

Para mim, manter a saúde é o mais importante, mas a sobrevivência econômica faz parte disso.

Empregos, negócios e carreiras estão desaparecendo em muitas áreas.

Até mesmo Hollywood está achando difícil sobreviver, e precisamos de entretenimento agora mais do que nunca.

Sem audiências ao vivo, ou mesmo produções no set, muitos atores, músicos, atletas e muitos outros estão lutando para navegar nas correções de curso do coronavírus que todos somos forçados a fazer.

Todos nós temos que aceitar que não seremos capazes de realizar certas coisas por enquanto e reconhecer que podemos perder um pouco de tração, se não o equilíbrio, ao longo do caminho.

Precisamos mudar nossas prioridades para passar por esse evento de alternância de vidas. Esse é o ponto principal: superar isso.

A volta ao normal não vai acontecer por alguns anos, e qualquer que seja o novo normal será diferente do que conhecíamos antes.

Sim, levará muito tempo para limpar a destruição que esta doença fez ao nosso país e ao nosso mundo. E algumas das mudanças em como trabalhamos e nos divertimos nunca voltarão a ser o que eram.

É por isso que ajustar nossas expectativas é tão importante para manter a paz de espírito.

Por exemplo, eu sei que minha prática de terapia no set não vai voltar tão cedo. Vejo isso claramente como realidade e, embora possa continuar a consultar, tudo será feito remotamente.

A maior perda não é o dinheiro, mas o contato com as pessoas.

Estar em um set é onde você faz a mágica acontecer, e isso porque mentes criativas estão todas trabalhando juntas no mesmo espaço.

Eu sei que não posso mais participar disso, então tenho que ajustar minhas expectativas de acordo, bem como lidar com algumas decepções.

Uma das expectativas a que todos temos de nos ajustar é a forma como interagimos socialmente.

Muitas famílias que estudam em casa estão fazendo isso como grupos familiares; várias famílias compartilham as tarefas de ensino e as crianças podem se socializar, mas em pequenos grupos.

Dessa forma, a saúde de todos pode ser monitorada, e a vida pode continuar um pouco mais normal para os mais importantes, nossos filhos.

A internet também é uma boa maneira de socializar quando adultos. Quando pequenos grupos concordam em sair e trabalhar juntos, isso pode criar uma atmosfera positiva para a família estendida.

Sim, a logística pode ser complicada, principalmente no início, mas pode funcionar se todos seguirem as orientações de saúde e as regras do grupo.

Quem sabe? Talvez as comunas voltem como um estilo de vida para alguns de nós.

Se você pode tornar sua vida confortável e ter interação humana, você está em muito melhor forma do que muitos.

Ajustando suas expectativas para se adequar à situação atual, você pode criar uma vida aceitável e encontrar nela muito contentamento.

*da REDAÇÃO SAG. Com informações Psychology Today.
*Foto de engin akyurt no Unsplash

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