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É por isso que o ansioso em um relacionamento parece ficar estranho do nada.

Imagina só: você tá conversando com aquela pessoa especial, mas a mente dela está a mil. Ela está pensando no passado, no futuro, e isso faz com que ela pareça estar em outra galáxia.

O ansioso quer estar presente, mas a ansiedade dele tá dando um show na mente dele, falando mil coisas, como se a vida dele dependesse disso.

E isso acaba deixando ele em alerta o tempo todo, como se estivesse pronto pra qualquer coisa ruim que possa acontecer.

Mas olha, isso não é falta de amor, nem falta de confiança, é só a mente dele tentando controlar a situação.

E o ansioso está lutando o tempo todo, tentando manter o foco no momento presente, mas geralmente, a ansiedade é mais forte e fica extremamente difícil para ele focar em qualquer coisa.

Então, quando você notar que a pessoa tá meio distraída, não desanima não, tá bom? Lembra que é a ansiedade dela falando mais alto.

Você pode perceber esse jeito estranho do nada e buscar ajudar o ansioso a se acalmar. Uma forma de ajudar é respirar fundo junto com ele e mostrar que você está ali para dar segurança.

Cobrar atenção e reclamar não vai funcionar, pelo contrário, vai piorar a situação. Quando ele se sentir mais seguro, ele vai voltar pro presente e aproveitar o momento com você. Pode confiar.

O queridinho do instagram para se livrar da ansiedade e não deixar ela acabar com seu relacionamento está a menos de um minuto de você. Já são mais de 100.000 mil vidas transformadas.

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*DA REDAÇÃO SAG. Foto de James X na Unsplash

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Robson Hamuche

Robson Hamuche é Terapeuta transpessoal com especialização em constelação familiar, compõe a equipe de terapeutas do Instituto Tadashi Kadomoto (ITK). É também idealizador e sócio-proprietário do Resiliência Humana, grupo de mídia dedicado ao desenvolvimento humano, que reúne informação de qualidade acerca de todo o universo do desenvolvimento pessoal, usando uma linguagem leve e acessível.