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Eu não quero brigar, mas a ansiedade me faz discutir por tudo!

Diante de qualquer situação, já criamos várias paranóias que acabam fazendo muito sentido e nos convence de que é aquilo mesmo que estamos pensando, e muitas vezes tomamos isso como verdade antes mesmo de ouvir o outro.

Se o outro demora a nos responder, responde de forma seca ou não nos dá a atenção que esperamos, procuramos mil e um motivos para justificar isso, e até ficamos tristes ou com raiva das conclusões que tiramos.

Não é que estejamos exigindo que o outro nos trate da forma como queremos, é que sentimos tudo de forma muito intensa e acabamos notando qualquer sinal de mudança ou que algo pode estar errado, e perceber isso nos faz muito mal.

Acabamos nos frustrando quando o outro não age da forma como consideramos ser intensa ou de forma que demonstre gostar da gente. E não é por exigência da nossa parte, e sim por medo de sermos magoados, como já fomos tantas outras vezes.

A ansiedade nos deixa sensível demais e acaba nos “treinando” a identificar quando algo pode estar errado, mesmo que na realidade não esteja.

Um simples tom de voz, uma mensagem mais seca que o normal, um gesto diferente, tudo acaba nos tirando a calma e começamos e ficar inquietos.

Precisamos de tudo muito claro, e caso isso não aconteça, o medo de ter feito ou dito algo de errado, e principalmente, o medo de perder, toma conta da gente e agimos de forma impulsiva.

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*DA REDAÇÃO SAG. Foto de BĀBI na Unsplash

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Robson Hamuche

Robson Hamuche é Terapeuta transpessoal com especialização em constelação familiar, compõe a equipe de terapeutas do Instituto Tadashi Kadomoto (ITK). É também idealizador e sócio-proprietário do Resiliência Humana, grupo de mídia dedicado ao desenvolvimento humano, que reúne informação de qualidade acerca de todo o universo do desenvolvimento pessoal, usando uma linguagem leve e acessível.