O que fazer neste Natal se meus pais são divorciados?
Você é divorciada ou divorciado e tem filhos? Como você administra o Natal por aí?
Com o Natal se aproximando rapidamente, os filhos de pais separados começam a fazer a pergunta: com quem devo passar o Natal?
Ano após ano, essa pergunta geralmente causa preocupação entre os jovens que precisam decidir com quem passar o Natal ou como administrar o tempo para estar com ambos os pais, sem ferir ou perturbar nenhum deles.
De acordo com a psicóloga Berenice García, em entrevista ao Aleteia, o primeiro ponto é criar um espaço de reflexão que nos permita reconhecer nossas emoções, pois dessa forma teremos clareza sobre o que queremos transmitir aos nossos pais.
É aconselhável manter um diálogo com ambos os pais, para que cada um possa se expressar e compartilhar seus pontos de vista e como se sente a respeito. “Estamos buscando um equilíbrio que reflita amor e compreensão. É importante saber que essa questão exige paciência”.
Nesse espaço de diálogo, é importante não esquecer nossos próprios pontos a considerar e nossas próprias decisões, pois também devemos nos dar o valor que merecemos e não querer agradar aos outros, causando-nos aversão a nós mesmos.
A especialista afirma que “nossas decisões devem ser genuínas e alinhadas com nosso próprio bem-estar, permitindo que encontremos um equilíbrio que esteja de acordo com nossa autenticidade. O segredo é sermos honestos conosco mesmos e encontrarmos a combinação certa de seriedade e leveza em todo o processo”.
O que fazer se eu me sentir culpado em relação a um de meus pais?
Embora seja importante estar aberto ao diálogo com nossos pais, é imperativo aproveitar o fim de ano para tomar a sua decisão sobre o que deseja no Natal.
Precisamos comemorar sem arrependimentos ou culpa que não sejam nossos. O Natal é uma época de alegria, esperança e amor, não de raiva e tristeza.
Portanto, se um de seus pais ficar chateado com sua decisão, é essencial que você esteja ciente de que não pode atender a todas as necessidades e expectativas de seus pais. Tome decisões que priorizem seu bem-estar emocional e tenha compaixão por si mesmo.
É importante lembrar que, ao entender a perspectiva de seus pais, você também pode reconhecer que eles, assim como você, podem estar agindo com base em suas próprias feridas
Considere que não será fácil no início, pois se for o primeiro Natal que passam separados, vocês estão enfrentando uma nova dinâmica, portanto, seja compreensivo com seus pais e consigo mesmo.
Por fim, compartilhamos com você uma série de dicas fornecidas por Berenice García, que considerou até mesmo os filhos menores de idade, que provavelmente ainda não têm a possibilidade de tomar essa decisão sozinhos:
COMUNICAÇÃO TRANSPARENTE
Expresse seus sentimentos a ambos os pais com honestidade.
ESTABELEÇA PRIORIDADES
Reflita sobre o que é mais importante para você neste período de festas: é mais importante passar tempo com ambos os pais ou se sentir emocionalmente confortável?
PEÇA APOIO
Busque o apoio de adultos de confiança; podem ser membros da família ou amigos sábios e experientes.
PROPONHA SOLUÇÕES ALTERNATIVAS
Sugira opções que equilibrem o tempo com ambos os pais.
MEDIAÇÃO PROFISSIONAL
Em situações mais complexas, considere a possibilidade de mediação familiar para facilitar o diálogo.
CONSIDERE SEUS SENTIMENTOS
Certifique-se de que os adultos entendam como você se sente, pois isso pode influenciar as decisões.
GERENCIE AS EMOÇÕES
Em momentos de desconforto, identifique estratégias para gerenciar suas emoções. Pode ser útil ter momentos de descanso ou apoio emocional de amigos ou familiares. Técnicas de respiração ou espaços tranquilos também podem ajudar.
DESENVOLVA UM PLANO DE REVEZAMENTO
Se possível, estabeleça um plano para alternar as celebrações de maneira uniforme.
*DA REDAÇÃO SAG. Com informações Aleteia PT.
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