O que você faz, quando de repente, a vida te dá uma rasteira?

O que você faz, quando de repente, a vida te dá uma rasteira?

Muitos de nós estamos condicionados a acreditar que para ser feliz, para que a vida seja boa, tudo deve estar indo do nosso jeito. A vida deve ser confortável para ser boa. A maioria dos livros de autoajuda se baseia nessa linha de raciocínio.

Mas quando você pensa sobre isso, um estado constante de conforto entorpece o espírito humano. Não nos leva a lugar nenhum. O que realmente nos faz sentir vivos são aqueles momentos em que somos desafiados, pressionados, e ficamos angustiados. Nesses momentos, surgem oportunidades, nossa mente se expande e nós crescemos – aprendemos.

O que você faz quando a vida arma uma emboscada pra você? Quando você está desiludido do status quo?

Momentos como estes podem fechar ou abrir você. As emboscadas criam uma pergunta:

O ex-fuzileiro naval Jason Redman diz que quando sofremos uma emboscada da vida – “uma série catastrófica de eventos que o deixam sem fôlego o prendem à dor e alteram para sempre sua realidade” – Se te atinge, você deve superar. Você deve vencer o X.

O X é o evento que atingiu você. E podemos ficar presos lá – às vezes por anos.

Ele diz que as pessoas respondem às emboscadas da vida de três maneiras. Eles são destruídos por ele e não conseguem parar de refazê-lo. Ou, como a maioria das pessoas, eles passam para o outro lado, mas é sempre uma luta para eles. Ou o terceiro grupo transforma a emboscada em um ponto de lançamento.

Em Superar: Esmagar Adversidade com as Técnicas de Liderança dos Guerreiros Mais Resistentes da América, ele compartilha a história de que foi pego em uma emboscada que o deixou gravemente ferido, quase perdendo um braço e metade de seu rosto disparado. Ele foi pego no X – a “zona de morte, o ponto de ataque” – sangrando, certo de que iria morrer. Ele tinha que ficar acordado para continuar vivo. Ele teve que superar.

O que você faria?

“Como você lida com uma emboscada na vida, como você lida com qualquer crise, é ditado por quão bem você se conduz e quão bem você lidera os outros.”

Depois de uma emboscada, você tem que retomar o controle de sua vida e passar da defesa para o ataque ou o que ele chama de Overcome Mind-Set.

“A autodisciplina é a melhor maneira de assumir o controle de sua vida novamente após uma emboscada.”

Seu primeiro movimento é sair do X.

Identifique o problema e encontre uma nova direção. Você tem que REAGIR : reconhecer sua realidade, avaliar sua posição, avaliar possíveis rotas de saída, escolher uma direção e comunicá-la e agir.

Mover-se é a chave para sair e ficar longe do X.

Depois de receber uma rasteira da vida, é tão fácil olhar para onde você estava no passado e pensar: “Voltar para lá é meu objetivo.” Não é. Não pode ser. Você tem que descobrir qual é o seu novo objetivo e construir sobre ele.

Se há uma vantagem em experimentar uma rasteira da vida, é a clareza que isso pode trazer. Vem à tona o que é realmente importante em sua vida. A crise cristaliza seu pensamento, e fica claro onde você está – geralmente pela primeira vez.

Redman acredita que há cinco áreas de sua vida que, quando maximizadas, que o ajudarão a enfrentar qualquer emboscada quando ela vier.

As principais áreas de autoliderança são físicas, mentais, emocionais, espirituais e sociais.

Supere: Jason Redman

Liderança Física: “Se você está ignorando sua saúde física, está negando os riscos que está correndo desnecessariamente. A aptidão física não é apenas se exercitar para ser forte; é ter a energia necessária para liderar. A aptidão física é a base. Tudo é sustentado por esta base.”

Liderança mental: “Você constrói a liderança mental ampliando sua perspectiva, aumentando seu conhecimento e saindo da sua zona de conforto.

Uma recomendação interessante do Brain Center foi encontrar um esporte que requeira equilíbrio, como paddle boarding, surf ou até mesmo andar de bicicleta. Esses exercícios são ótimos para o treinamento mental porque você está usando os músculos de ambos os lados do corpo, fazendo com que seu cérebro use os dois hemisférios.”

Liderança Emocional: “O que fazemos com nossas emoções é uma escolha. Escolhemos nos permitir ficar com raiva e explodir.

Optamos por expressar verbalmente nossos pensamentos negativos e frustração. O controle de nossas emoções começa pela compreensão do escopo de nossas emoções e em quais padrões normalmente caímos quando reagimos.”

Liderança Social: “Muitas vezes, nos momentos mais difíceis, você só tem seus amigos íntimos e familiares e, se não tiver tempo para nutrir esses relacionamentos, estará tentando superar o quase impossível, saindo de um buraco fundo sem uma corda ou assistência.”

Liderança espiritual: “Liderança espiritual significa reconhecer que você é uma parte única de um mundo e imagem muito mais amplos e investir tempo e recursos para tornar sua comunidade e o mundo melhores.

Se você luta com liderança espiritual, tente uma prática simples: gratidão. A gratidão força você a olhar para fora de si mesmo, a se concentrar em algo além de seus problemas. ”

Se você não estiver mantendo cada uma dessas cinco áreas, prejudicará sua capacidade de liderar outras pessoas.

Uma crise é uma plataforma de lançamento

Overcome é um livro que oferece uma abordagem para tirar você de seu X com uma atitude de nunca desistir.

É sobre quebrar as barreiras em sua mente e seguir em frente, apesar de seus medos.

É uma questão de perspectiva e gratidão.

Uma rasteira da vida é dolorosa quando passamos por ela. Talvez não nos recuperemos totalmente, mas ele cria um caminho totalmente novo.

Muitas pessoas ficam presas no que perderam ou no que não têm mais. Eles querem tanto o passado que não estão dispostos a se virar e olhar para frente, para o que está à sua frente.

Eles nem mesmo consideram: “Ok, quais são minhas novas oportunidades e algo melhor poderia resultar disso.”

Escolha vencer – um conselho muito bom de alguém que segue o que fala.

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*DA REDAÇÃO SAG. Com informações LSN. *Foto de christian ferrer no Unsplash

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