O sofrimento não faz parte de você ele é um PENSAMENTO.
Toda vez que você escolhe relembrar um acontecimento negativo ou uma pessoa que partiu ou o feriu, retoma a dor em si.
Você é um ser pensante.
Quando vê o passado com pesar e o futuro com pessimismo abre a porta do seu coração para a depressão e a ansiedade.
Muitas vezes, não é possível evitar que recordações tristes retornem à sua cabeça ou que fantasias geradas pelo medo insistam em premeditar o fracasso. Mas você pode lutar contra elas.
Distrair a mente toda vez que ela é invadida pelo sofrimento. Seja com uma música, um filme, amigos, ou com pensamentos positivos substitutos quando ressignifica tudo o que aconteceu, olhando com ternura para as dores que lhe ensinaram sobre a vida, sobre ser mais forte.
Você pode jogar fora todo pensamento ruim e criar ideias positivas, recordações lindas.
Prefira lembrar das coisas boas, dos momentos especiais e das tantas gargalhadas que já deu.
Fale alegrias, paz, sobre o amor.
A vida não foi só dor e você sabe disso.
E o mais importante é entender que são os seus pensamentos que geram os sentimentos que carrega no peito.
Portanto, aprenda a comandar os que se passa na sua mente e permita-se pensar apenas no que te faz sorrir.
Eu garanto que é um exercício diário que VALE A PENA.
“A maioria pensa com a sensibilidade, e eu sinto com o pensamento. Para o homem vulgar, sentir é viver e pensar é saber viver. Para mim, pensar é viver e sentir não é mais que o alimento de pensar.” Fernando Pessoa.
“O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.” Norman Vincent Peale.
*DA REDAÇÃO SAG. Foto de Kai Gabriel no Unsplash
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