A inveja que sinto diz a mim e ao outro que eu não fui capaz de conquistar aquilo que eu desejo. E isso gera em mim um sentimento de inferioridade que me leva a desejar que o outro não tenha o que ele foi capaz de conquistar. Isso se eu tiver fortes problemas de autoestima.
Se eu sinto inveja é porque eu me sinto inferior, isso está bem claro!
Quando sinto inveja, não reconheço os meus talentos, não sei da minha competência, e por não saber, não consigo crescer, estaciono na certeza da minha incapacidade!
Nesse sentido, invejar o outro, é para mim, o único caminho, pois não me sinto capaz de ser e nem de ter o que outro é ou possui.
Como vencer esse sentimento de inferioridade e parar de invejar os outros?
Para combater o sentimento de inveja precisamos buscar o autoconhecimento para descobrir quais são os nossos talentos, quais são as nossas competências, assim poderemos crescer a partir delas, e então, conquistaremos nosso espaço por mérito próprio e não sentiremos mais o impulso de invejar alguém.
Não é tão fácil quanto parece!
A inveja é perceptível!
A pessoa invejosa, geralmente, não consegue disfarçar o seu descontentamento com a conquista alheia.
Muitas vezes, o invejado se sente desconfortável na presença desse que, por mais que tente ser simpático, deixa transparecer seu forte incomodo e o seu real desejo: Que o outro não tenha aquilo que tem ou não seja aquilo que é.
O invejado, por sua vez, se sente intimidado em mostrar aquilo que teve capacidade de conquistar e que é fruto do seu empenho e trabalho.
Desta forma, aquele que sofre a inveja é tolhido e motivado a não divulgar publicamente seus feitos para não ser invejado. Quando na verdade, ele deveria se orgulhar, gritar aos “quatro ventos” demonstrando sua felicidade por ter conseguido vencer a preguiça e outras tantas emoções limitantes que não foram capazes de o impedir de chegar onde ele está agora.
Mas para amenizar as impressões, sente a necessidade, e faz bem em se sentir assim, de mostrar “o caminho das pedras”, ou seja, como fazer para conquistar os objetivos e não precisar invejar nada nem ninguém, para que aqueles, que ainda sentem inveja, possam sair do comodismo que se encontram e escalonar rumo ao sucesso que tanto desejam.
Muitos invejados pensam: “Se eu tive a capacidade de ser autossuficiente, de vencer os obstáculos que a vida me impôs, eu sei que posso e devo ajudar essas pessoas que demonstram um sentimento de inveja em relação a mim”.
Porém, nem todos os invejosos de plantão desejam aprender “o caminho das pedras”. Já que é um caminho árduo, e desgastante, exige comprometimento e perseverança, coragem e resiliência e a maioria prefere ficar reclamando no sofá, e invejando os outros!
Se por acaso você se sente mal em ser invejado, possui um ser na família, ou no trabalho que inveja a Deus e a todo mundo, preste atenção nas dicas a baixo:
De maneira inteligente e amiga, sem demonstrar que sabe que a pessoa sente inveja de você, indique caminhos, ajude no que puder, não porque você é um santo misericordioso, mas simplesmente, porque você pode. Porque ao longo do tempo você adquiriu essa capacidade.
Agindo assim, você abrirá uma cadeia de benefícios, e aquele que foi ajudado por você, aquele que você motivou a crescer, além de não necessitar mais te invejar, já que, com a sua ajuda anda galgando novos degraus e realizando sonhos antigos, se sentirá impelido a ajudar outras pessoas que também, como ele, vieram a agir e pensar de maneira invejosa.
Por que sentimos inveja?
Para aquele que sente inveja falta ação.
Falta conseguir agir! A maioria dos invejosos possuem uma séria dificuldade em colocar qualquer que seja o plano, em prática.
Falta querer buscar maneiras de se tornar competente.
Falta conseguir ser competente! Já que grande parte das pessoas invejosas sofrem por se sentirem inferiores e por acreditarem que são incompetentes.
Falta determinação para vencer aquilo que o torna incapaz.
Falta conseguir ter determinação. Visto que a ampla maioria daqueles que “morrem” de inveja, em alguma área da vida são bem preguiçosos, pode ser que não em todas, mas em alguma área são.
Falta a eles desenvolver uma estratégia de ação para que o que desejam se torne realidade.
Por exemplo, a colega de trabalho gordinha inveja a moça que é magrinha, mas ela não possui determinação para iniciar uma prática esportiva ou uma dieta. É mais fácil invejar e desejar o mal da coitada.
Um colega que consegue uma promoção ou ganha uma premiação é invejado pelos outros que não se dedicaram tantas horas quanto ele, e nem passaram noites sem dormir para chegarem onde ele chegou. É mais fácil invejar e desejar o mal, do que batalhar para conquistar o que ele conquistou ou para fazer ainda melhor que ele, ou até para somar e crescerem juntos!
Você é invejado por muitas pessoas e se incomoda com isso? Atenção para essas 5 dicas que te ajudarão a não se afetar tanto!
1 – Demonstração de superioridade
Se você tem a consciência de que se destaca e sempre irá se destacar, então, não demonstre superioridade.
Tente ser humilde e simples. Se acabar deixando a vaidade te dominar, a rejeição e a inveja serão suas companheiras de jornada. Tenha em mente que os seus feitos podem ser vistos sem precisar que sejam ditos.
2 – Não julgues
A palavra tem força.
Julgar a capacidade ou o comportamento do outro faz com que as pessoas te achem arrogante. E a maneira como você diz as coisas pode despertar os piores sentimentos que existem em uma pessoa invejosa, que não é apenas desejar estar no seu lugar ou ter o que você tem, é desejar que você seja destruído, que você se prejudique e contribuir para isso.
3 – Não se exponha tanto
Se você se destaca, falam de ti. Se falam de ti, falam bem e mal. Leve isso como sucesso alcançado, o que faz com que tenha notoriedade.
Não se afete se o boato não condiz com a realidade. As suas atitudes demonstrarão o contrário e no final, o lançador da mentira é que perderá a credibilidade.
4 – Não conte suas vitórias
Elas são as suas conquistas, então guarde-as para si. Se precisar externar como desabafo ou como exemplo, que seja para os amigos íntimos e família e sempre de maneira humilde.
A sua plenitude já é percebida pelo cognitivo dos outros sem que você precise contar.
5 – Use um filtro
Aprenda a filtrar o que te dizem e a guardar apenas o que for positivo, se for invenção ou não ser coerente, descarte.
LEIA MAIS: A preguiça é a “muleta” dos incompetentes. Só alcançará o sucesso quem conseguir caminhar sem ela.
Mas se for uma crítica que revele um defeito que possa consertar, acate com humildade para que possa sempre evoluir e se aperfeiçoar.
Você se sente inferior e geralmente inveja as pessoas? Essas 5 dicas te ajudarão a se destacar para que você não precise mais se sentir assim!
1 – Siga o exemplo
Se acreditas não estar apto ou não ser capacitado para aquilo que almejas, se espelhe e use de exemplo os que se destacam, usando-o como referência para si mesmo.
2 – Mude o plano
Se a escolha não deu certo, não conseguiu alcançar o sucesso, busque outros meios ou mude o projeto, pois, pode ser que realmente você não tenha aptidão para isso, e insistir apenas fará com que você perca mais tempo! Mude o plano e se aperfeiçoe naquilo que é capaz!
3 – Invista em si mesmo
Invista em cursos, línguas, viagens, se enriqueça culturalmente! Investir nessas coisas fortalecerá você como pessoa e te tornará mais corajoso para enfrentar os desafios da vida!
LEIA MAIS: O orgulho o levará a autodestruição e a vaidade, a cair em desgraça.
4 – Se coloque em ação
Ocupe-se com atividades que te projetarão profissionalmente! Desta maneira você estará tão ocupado em crescer e evoluir, que não terá tempo para almejar o aquilo que os outros já conquistaram.
5 – Faça planos
Estipule metas que sejam alcançáveis. Conquiste de forma crescente e não decrescente. Não almeje ser o melhor de todos ou estar no topo da lista. Almeje o que pode alcançar primeiro para depois alcançar algo melhor e assim sucessivamente.
Ainda não consegue se desvencilhar desse sentimento de inveja que não o leva a lugar nenhum? E que pelo contrário, o coloca em posição inferior?
Só conseguimos vencer a inveja quando tornamos o outro um exemplo e não um motivo de afronta ao pouco que achamos que somos!
Quando o outro se torna um exemplo a ser seguido e nos colocamos em ação para seguir os seus passos, paramos de invejá-lo e começamos a admirá-lo.
Devemos admirar e mirar no exemplo daquele que possui o cargo que desejamos, daquele que conquistou os bens materiais que tanto queremos, e nos dotar de confiança para podermos trabalhar determinados a alcançar o mesmo sucesso.
Se eles conseguiram, você também conseguirá!
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Estresse, tédio e insatisfação pessoal podem ser os principais motivadores da gula emocional.
Aquele que se torna escravo das paixões nunca alcançará a felicidade!
*texto de Fabiano de Abreu – Doutor e Mestre em Psicologia da Saúde pela Université Libre des Sciences de l’Homme de Paris; Doutor e Mestre em Ciências da Saúde na área de Psicologia e Neurociência pela Emil Brunner World University;Mestre em psicanálise pelo Instituto e Faculdade Gaio,Unesco; Pós-Graduação em Neuropsicologia pela Cognos de Portugal;Três Pós-Graduações em neurociência,cognitiva, infantil, aprendizagem pela Faveni; Especialização em propriedade elétrica dos Neurônios em Harvard;Especialista em Nutrição Clínica pela TrainingHouse de Portugal.Neurocientista, Neuropsicólogo,Psicólogo,Psicanalista, Jornalista e Filósofo integrante da SPN – Sociedade Portuguesa de Neurociências – 814, da SBNEC – Sociedade Brasileira de Neurociências e Comportamento – 6028488 e da FENS – Federation of European Neuroscience Societies-PT30079.
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